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小心情绪加重孕吐反应

发布时间:2019-11-08 09:55:22 编辑:母婴知识网阅读次数:

医网摘要:女性在怀孕之后,不管身体上还是心理上,都会发生变化。这些变化交织在一起就会形成孕妇特有的行为、体征以及心理应激,致使孕妇的情绪千变万化。一旦情绪上来,孕吐的反应就会很强烈。那么,怎样才能阻止孕吐反应的加重呢?让小编来告诉你吧!

  女性在怀孕之后,不管身体上还是心理上,都会发生变化。这些变化交织在一起就会形成孕妇特有的行为、体征以及心理应激,致使孕妇的情绪千变万化。一旦情绪上来,孕吐的反应就会很强烈。那么,怎样才能阻止孕吐反应的加重呢?让小编来告诉你吧!

  在早孕期,由于胎儿对孕妇来说是一种异物,孕妇即对其产生应答反应,这种应答表现于行为上就是妊娠反应。

  日本曾经有学者调查分析,认为孕妇的人格和情绪与孕期呕吐反应有关。有些神经质的孕妇反应更为显着。孕妇厌恶妊娠,则绝大多数有呕吐反应;否则,则相反。这说明情绪与孕吐反应有着密切关系。

  还有调查发现,孕吐反应剧烈或其它妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪均不太稳定者。家庭、社会环境因素如丈夫、公婆对生男生女的偏颇看法,对孕妇过于关心或不关心,家庭住房条件、经济状况、人际关系等不利因素均会给孕妇带来不良刺激,造成心理应激,加重孕吐反应。

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  在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关,这是大多数准妈妈都了解的,但人有七情六欲,怎么可能永远保持愉悦心态呢?所以,你要学会调适自己的情绪。在您调整心情时,试着把情绪上的变化当做是一种助力。切勿认为恐惧或其他的想法就代表您犯了错。

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  1、做白日梦

  幻想能帮助您在孩子还未出世前,即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子,其他甚么事情也没有做,不要觉得荒谬,跟肚子里面的小家伙连系感情是接受她的第一步。

  2、您的双亲

  您的双亲可即将成为准祖父母。他们也许高兴,也许不悦,也许二者皆有。换句话说,他们跟您一样,对于即将扮演的角色模糊不清。成为祖父母好像意味着自己年事已高,刚步入中年的人会对于这样的感觉非常不安。试着在怀孕期间多去了解及关怀他们,跟他们谈谈并分享彼此的感受。

  3、写日记

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  在人的一生中应随时记录日常生活的一切,这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方,同时还能帮助您抓住自己。未来,您的孩子即将成立属于自己的家庭时,可能会对这本日记相当有兴趣呢﹗

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