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小心!孕妇有四组食物不能混吃

发布时间:2019-11-09 09:55:22 编辑:母婴知识网阅读次数:

对于每位女性而言,怀孕是一生中最为重要的事情之一,而对于孕妇的家人也更是重视,尤其是在吃上。但,专家提示:小心!孕妇有四组食物不能混吃。所以孕妇的家人就要注意敢,不要把各种各样的肉蛋蔬菜水果等统统摆上餐桌,有些看似营养丰富的食物如果放在一起吃,会让孕妈妈的身体产生不适感。让我们跟随着营养专家去看一下,哪些食物不能混吃。

化学反应不只是对于化学物质来说的,在吃的食物上也存在着这个情况。但许多人都忽略了有些食物是不可以搭配在一起的,由于食物的搭配不当,引起了身体的不适,严重的还会导致身体中毒,危及生命。下面我就跟准妈妈们说下哪几种食物不可以搭配吃:

1、鸡蛋与豆浆不能同时吃。

我们最熟悉的鸡蛋和豆浆是不可以混在一起吃的,因为这样会降低蛋白质吸收。生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。

2、牛奶与巧克力也不能混吃。

牛奶和巧克力如果放在一起吃的话,很容易让人发生腹泻。牛奶中含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,影响生长发育。

3、萝卜与橘子不能混食。

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萝卜和橘子也不适合一起吃,因为会容易诱发甲状腺肿大。萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。

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4、菠菜与豆腐不能做在一起吃。

许多人还往往把菠菜和豆腐放在一起吃,这是不对的,是千万不能放在一起吃的,否则会很容易易患结石症。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收,不仅影响人体吸收钙质,而且还容易患结石症。我建议这两样东西最好能分开吃,这样营养吸收会比较好。

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以上四种混搭,孕妇一定要注意不要能混吃,虽然看起来每种食物都是营养丰富的,鸡蛋、豆浆、牛奶、菠菜等等,而这每种食物单独吃都是没问题的,但混在一起就吃就会很容易发生问题,就像起化学反应一样,这点不但孕妈妈自己要知道,其家人也要了解混在一起吃的危害,以免给孕妈妈和胎儿造成不良的后果,所以,还是小心谨慎为好。

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