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从孕前到产后 最全护理方案来了

发布时间:2019-05-09 14:03:40 编辑:母婴知识网阅读次数:

原标题:从孕前来产后最全面的护理方案

  孕期保健,包括产前和产后护理,包括治疗和训练,以确保一个健康的孕前,孕期,分娩,孕产妇和胎儿的健康和安全。接下来,就让我们来详细了解:

产前护理

孕期产前检查有助于降低风险,提高安全,卫生服务的机会。定期产前检查可以帮助医生监测怀孕,并确定病情严重之前的任何问题或并发症。据擦掉,缺乏产前护理的母亲生出低出生体重婴儿的三倍可能接受产前检查。产前检查最好准备怀孕前至少三个月。在此期间遵循一些健康的生活习惯包括:

吸烟和饮酒。

每日剂量叶酸补充的(400-800微克)。

请教医生任何处方或非处方药和膳食补充剂关于服用。

避免接触有毒物质和化学品在家里还是在工作。

孕期保健

一旦你怀孕了,你需要经常入住:

第一次怀孕六个月的每个月都会进行检查。

在每两个星期前七个月和八个月检查。

在每周怀孕的第九个月进行检查。

出生时,医生会检查你的孩子的健康和。检查可能包括:

做好日常检查和监测,如验血检查贫血,HIV;

监测血压;

测量你的体重增加;

胎儿生长和心脏率监测;

饮食和锻炼的建议;

它也可包括检查胎位,并注意身体的变化,准备进入分娩。

产后护理

产后护理也很重要,就是我们常说中国的“坐月子”。在此期间,妈妈会照顾新生儿在学习的过程中,经历了许多物理变化和情绪:

1。得到充足的休息

对于新妈妈,其余是至关重要的。您可以:

午睡时,你的宝宝睡觉。

把你的床放在婴儿床附近,便于夜间喂。

如果你不介意的话,婴儿奶瓶喂养你的家人在你睡觉。

2。科学饮食

产后,适当的营养是必不可少的,因为你的身体会在怀孕和分娩改变。怀孕将有助于确保母乳喂养足够的营养,以保证牛奶质量的时候,获得额外的重量,你需要:

避免高脂肪的零食;

多吃低脂肪食物,蛋白质,碳水化合物,水果和蔬菜摄入量的平衡;

多喝水(水,汤等。);

3。关于阴道护理

还应该着眼于新妈妈的阴道护理,因为你可能会遇到:

分娩时阴道撕裂;

泌尿问题,如尿频或疼痛;

出生收缩的头几天;

在医生的指导建议,悉心呵护私处。

责任

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