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一岁半宝宝食谱大全

发布时间:2019-05-07 14:04:15 编辑:母婴知识网阅读次数:

1岁半的宝宝正处于智力发展,这时候妈妈给宝宝吃的鱼来补充DHA和EPA。另外补充蛋白质和钙质也很重要,妈妈可以准备排骨汤,豆腐,虾和肝泥粥等食物,以宝宝。这里给你的钱为你的宝宝的妈妈们补充4所需要的能量的饮食起居,快来围观。

[钙:排骨汤]

原料:排骨,娃娃脸,蔬菜,醋。

步:

切成小块1,排骨,放入冷水锅中烧开,加入少许醋后,再煮半小时,醋溶解钙有利于肋骨。

2,拿起肋,留下汤,然后洗到蔬菜和娃娃脸,煮约5分钟,用盐田调味。

母亲:含有蛋白质,胶原蛋白和磷酸钙等排骨汤,可以提供给婴儿钙。选择也要注意宝宝的脸,应该选择不加盐,最好是100%的特别面条用小麦粉,这类婴儿面临易熟面条小,短,奶油味,咀嚼和吞咽的宝宝更利于消化。成品表面有些宝宝都会有不同的配方成分,如菠菜面条,面条鳕鱼,提供了丰富的成分的组合,味蕾培养宝宝的发展。一些品牌如亨氏,也符合包括营养丰富的附加包婴儿营养伙伴的脸部,加入煮好的面条,更多的保留营养成分,以避免营养的流失,从而为宝宝补充更好维生素和矿物质,提供宝宝营养生长的均衡发展。

[补体蛋白:豆腐虾]

材料:虾量,豆腐,盐,植物油,姜,葱。

步:

1,虾洗净,去皮到泥浆头到肠,虾挤出,切成小块。

2,豆腐煮沸煮沸的水,捞起切丝。

3,烧红锅,倒入油,放入姜,葱炒香,再加入豆腐和虾,炒转,最后加入盐调味。

妈妈:虾含有丰富的蛋白质,钙和镁等营养成分,此外,包含在虾的维生素d也很丰富,它可以促进钙的吸收。此菜可偶尔也会给宝宝吃,记得不要吃蛋白过敏的宝宝。

[铁:肝糊粥]

配料:猪肝,白菜叶,大米,小米,葱,姜。

步:

1,肝洗净,切片,并放置在煮沸的热水,捞起黑后泥。洗净切丝白菜。

2,后烧红锅,倒入油,放入肝煸炒,然后将姜片和葱下,翻炒。

3,热水倒入到罐,再加入煮沸直到大米和黍,稻。

如图4所示,锅之前,加入白菜和调味盐。

妈妈:肝脏含有丰富的铁,而且容易被人体吸收,而高胆固醇在肝脏,不能给宝宝吃多了。

[补维C:混合果蔬汁]

原料:苹果,胡萝卜,芹菜,黄瓜,量。

步:

1,苹果,胡萝卜,洗净,切成小块,苹果种植到。黄瓜洗净,芹菜,切成段。

2,水果块,适量的冷水入榨汁机,混合。

妈妈:水果和蔬菜汁的维生素C,胡萝卜素,铁,钙和非常丰富的,你可以随时给宝宝喝。

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