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喂奶方式不对 母乳再好也白搭!

发布时间:2019-08-13 08:41:01 编辑:母婴知识网阅读次数:

  记得有次在商场哺乳室,一位妈妈羡慕地看着我家娃:“你孩子长真好,看来你的奶水养人啊。哎,我宝宝太瘦了,身高、体重都没达标……”聊着天奶着娃,十几分钟的时间,我一边还没有喂完,她已经来回换了三四次。

  其实我想说,并不是谁比谁的奶好多少,母乳宝宝没有得到足够的营养,有可能是你的喂养方式不对哦!

  不要频繁换边喂奶

  为什么喂奶时不能频繁换边?

  咱们先来了解下前奶和后奶:有过挤奶经验的妈妈们会发现,刚开始吸出的乳汁看上去比较清澈,这是前奶,水分充足,可以为宝宝“解渴”;后面吸着吸着,奶水就慢慢变成了乳白色,越来越浓稠,这是后奶。后奶富含脂肪、蛋白质等营养物质,是宝宝增重不可或缺的“成长奶”。

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  所以如果宝宝才吃了几分钟,妈妈就急着换边的话,等于给宝宝吃了双剂量的前奶,不能饱腹还没什么营养。长期这样喂奶会让宝宝成为吃不饱的“零食鬼”,甚至出现营养不良。

  正确的喂奶方式是:每次尽量让宝宝先在一侧乳房吃,一侧吃完还没饱的话再换另一侧!这样可以保证宝宝吃到富含乳脂的后奶。

  何时换边呢?当宝宝停止喝奶,或吮吸速度越来越慢,那就表示他吃饱了。或者吃完一侧乳房后,给宝宝拍拍嗝,再换边喂喂看,如果他还饿的话会继续吃的。你可以用发绳或者别针来做标记,下次从没吃到或吃得少的那侧开始喂。

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  不要囤太多冷冻奶

  “我奶太多,冰箱已塞满,够娃吃好一阵子了。”听上去是不是洋溢着奶牛妈妈满满的成就感。但素,把奶存起来以备不时之需,这未必是个好习惯哦。

  为啥?话说母乳最大的优点就是能随着哺乳阶段的变化,而不断做出调整,以满足宝宝不同成长阶段的需求。上个月的乳汁可能已经不适合这个月的宝宝了。如果因为工作安排或特殊情况,不能亲喂宝宝的话,可以把母乳吸出来放冰箱。但不要囤太多(建议存奶不超过3天的量 )。

  此外,在解冻母乳的时候要注意,不要用微波炉加热母乳,过热会破坏母乳中的一些抗感染物质和营养物质。而且微波炉加热不均匀,容易烫伤宝宝。正确的做法是:把奶瓶放进不超过40℃度的温水中加热,或放在温水下不断地冲。

  有效刺激泌乳反

  妈妈喂宝宝喝neinei的时候,会向大脑发出信号,刺激催产素的分泌,并触发泌乳反射。此时,很多妈妈会有胸部发胀、酥麻、刺痛的感觉。奶水大量涌出,宝宝的吞咽频率也会加快,有时甚至来不及吃溢出嘴角。泌乳反射过程中产生的乳汁,脂肪含量更高,更有营养。

  要想宝宝喝到最佳状态的母乳,不妨在喂奶时试试这些方法,能更有效地刺激泌乳反射:

  ●放松身心,把注意力集中在宝宝身上;

  ●想象乳汁像瀑布一样流淌;

  ●恰当地按摩乳房(适用于乳房肿胀、疼痛,或是宝宝等得不耐烦时);

  ●帮助宝宝有效衔乳、正确吮吸(张大嘴巴、含到乳晕)。

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  还有,哺乳期保持好心情非常重要。如果妈妈长期处于心烦意乱的状态,她的泌乳反射也会变得没有规律。那些紧张、害怕、疲劳、疼痛等不舒服的感觉,可能会抑制泌乳反射。这种情况下,宝宝往往吃到的更多是缺乏营养的前奶。

  最后叨叨几句,哺乳期妈妈要尽量保证自己睡得香,吃得好。睡眠太少会影响乳汁分泌;膳食也要均衡,多补充液体 ,从而制造出更多、更好的奶水。

  亲爱的妈妈们,做好这些,把母乳这份37度的爱以最佳状态送给宝宝吧!

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