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小孩吃的太咸会怎么样

发布时间:2019-10-13 09:55:22 编辑:母婴知识网阅读次数:

不管是大人还是小孩都要在饮食上保持营养均衡,不要吃太凉的食物,也不要吃不易消化的东西。总之,就是人人都要养成良好的生活习惯,良好的饮食习惯对于小孩来说是非常重要,做家长的一定不要太过大意。那么小孩吃的太咸会怎么样?

孩子生长发育需要摄入一定比例的盐,因为它可以是人体内必不可少的,不仅可以维持酸碱的平衡,还要增强神经肌肉的兴奋性和血压正常的功能。但是不可以让孩子在饮食上吃的过咸,过咸会影响到孩子的身体健康,严重的可能会引起孩子的肾衰竭。

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同时,吃的过咸让会孩子在尿液排过程中引起体内的钾的流失。钾对人体心肌舒缩和肌肉活动都有着非常重要的作用,所以过多的流失也上会让孩子心脏肌肉衰弱、功能减退。所以,在饮食上做为孩子的监护人一定要做到尽到责任。

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这是一个值到关注的饮食问题,孩子长期吃的过咸,会对孩子的身体造成十分严重的后果。尽可能不要让孩子吃太多的豆瓣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、大酱、腐乳、咸鸭蛋等,可以让孩子多喝水,还可以适当的吃一些水果,如苹果、梨等含水分多的水果。

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