您当前位置:首页 > 怀孕周期

小孩吃蛋黄派好吗 草莓派香蕉派带派的零食不适合小孩

发布时间:2019-10-13 09:55:22 编辑:母婴知识网阅读次数:

很多妈妈们对孩子吃零食方面会有自己的想法,不可能不给孩子吃零食,那就吃有营养的零食吧,很多妈妈会选择蛋黄派,那么小孩吃蛋黄派好吗,小孩适合吃蛋黄派吗,下面八宝网的小编就来为您解答。

\

小孩吃蛋黄派好吗

蛋黄派、草莓派、香蕉派…几乎伴随着我们成长。从名称上看,大人认为它很有营养;它口感松软甜蜜,小孩子也特别爱吃。其实这类食品中主要成分是糖、脂肪、香精和多种食品添加剂,没有营养不说,吃多了的话容易引起孩子过度肥胖,或是让孩子没了食欲不吃饭,造成营养不良。

\

小孩一点零食都不能吃吗

相信有不少妈妈都能说出“不给孩子吃零食”的N条理由,不过,营养学家认为好的零食能补充孩子的能量和营养,所以不需要完全禁止孩子吃零食。

孩子零食吃得好不好,关键是要科学的吃。现在市面上零食五花八门,品质更是良莠不齐,很多的零食的热量很高,但是营养密度却很低。孩子经常吃,不仅容易热量摄入超标,还容易影响正餐的进食量,减少营养摄入。

\

蛋黄派的营养

蛋黄派与其说是一种营养食品,不如说是一种口感食品。它之所以吸引人,主要在于疏松绵柔的口感和香甜的味道。如果没有大量的饱和脂肪,没有氢化植物油,没有香精和糖,这种食品也就失去了存在的价值。人们迷恋它,正如喜爱可乐和薯条一样,是因为一种感官享受。

既然蛋黄派不是毒药,其营养价值低,其中含有30%左右的脂肪,可以把它和炸薯片一类食品同样看待,当成偶尔食用的休闲食品。每次食用不超过1块,除了它之外不再吃其他糕点零食等,则其中的反式脂肪酸不会超过每日2克的限量。假如吃了派再吃酥脆饼干,然后再喝杯奶茶,吃块飞饼或酥点......那你的胃可就“反式脂肪一箩筐”了。

本文链接:小孩吃蛋黄派好吗 草莓派香蕉派带派的零食不适合小孩

友情链接:

大悲咒经文 观音心经 佛经