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小孩子难入睡怎么办

发布时间:2019-11-09 09:55:22 编辑:母婴知识网阅读次数:

小孩子每天都需要睡好、保持充足的时间睡眠,这样才能够长得高,身体也有好的抵抗力。正常来说小孩子是很容易入睡,可能睡意来了之后不到两三秒就入睡了。但是有些人却发现自己的孩子难入睡,那么,小孩子难入睡怎么办?

小孩子难入睡怎么办

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宝宝的睡眠一般和睡眠环境,遗传因素有关。要给宝宝创造一个安静、舒适的环境。孩子入睡慢,作家长的要慢慢地培养,让他养成入睡的习惯。首先,在准备睡觉前家长要让他心情平静起来,做到不要闹腾,脑部才不会太兴奋。宝宝躺在床上后,可以和他慢慢的、安静地说说话,也可以给他讲一讲睡前故事。刚开始入睡时间还会比较长,可是能坚持下去,宝宝睡眠慢慢就会好的。

9岁儿童入睡困难缺什么

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多考虑为缺钙的可能性大。建议积极配合医生进行检查,确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。但也要看看孩子看看半夜有没有盗汗、胃口好不好、二便是否正常、睡眠不好的周期是不是很长等。孩子睡眠不好有很多原因的,比如说短期内睡眠不好,一般是肝火、积食,惊吓、看有没有伴有磨牙、小腿抽筋的现象,并不一定是缺钙,不要盲目补给。

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发现孩子难入睡的时候就要考虑导致他难以入睡的根本原因是什么,是疾病还是其他的问题等等,如果不清楚的话则应该要带孩子去医院做详细的检查。虽然孩子不容易出现失眠等问题,要是孩子出现类似症状也需要值得家长警惕。

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