您当前位置:首页 > 怀孕周期

如何预防孕妇嗓子疼

发布时间:2019-11-27 09:33:54 编辑:母婴知识网阅读次数:

众所周知,和常人不一样,孕妇感冒了不能吃药,因为任何药物对人体都会有副作用,这些副作用对大人来说也许没什么,但对于没有任何抵抗力的宝宝们来说,却如洪水猛兽,它们通过脐带进入宝宝的体内,而给宝宝带来无法挽回的伤害,虽然现在经过相关营养学家的研究证明,通过一些食疗能治愈孕妇的感冒,但预防孕妇感冒还是非常重要的。接下来就让小编为大家简单地讲解下如何预防孕妇嗓子疼的方法吧。

1、手是感冒病毒传播的主要途径

\

预防感冒,孕妇要勤洗手,不用脏手摸脸。

2、“三高”饮食易孕妇感冒

高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。

此外,孕妇还需多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

清淡食物能避免上皮细胞功能遭破坏,能有效维护其防御功能。

\

3、足部着凉易孕妇感冒

如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。因此,孕妇应保持足部温暖,外出少穿拖鞋或凉鞋,尽量少让足部沾冷水。

4、保持情绪乐观开朗

\

情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。保持情绪乐观开朗,能增强人体抵抗力,有效预防感冒。

准妈妈一定要记住哦,勤洗手,营养均衡,荤素搭配,饮食清淡,保持乐观开朗的情绪,还有千万不要让自己的足部着凉,做到这些,相信准妈妈们就不会那么容易感冒了。怀孕不是一个人的事,也是一个家庭的事,民间说法“一孕傻三年”,所以家人们也要特别细心地照顾准妈妈们哦!

本文链接:如何预防孕妇嗓子疼

友情链接:

大悲咒经文 观音心经 佛经