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如何预防孩子上网成瘾?

发布时间:2019-11-28 09:33:54 编辑:母婴知识网阅读次数:
很多父母视网络游戏如猛虎。其实适当玩游戏,对孩子各方面发展也有好处;只是如果成瘾,会影响学业和身体。网络游戏为什么会吸引人?
很多父母视网络游戏如猛虎。其实适当玩游戏,对孩子各方面发展也有好处;只是如果成瘾,会影响学业和身体。网络游戏为什么会吸引人?

请看几位资深玩家的感受:

网友:“网游我也玩,我太明白为什么会沉迷了:网络能给人带来轻松的成就感,能带给人各种虚拟的幸福。幸好生活中我混得还算可以。我认为:电子游戏作为娱乐可以给孩子玩,只要孩子能在生活中找到快乐和成就,就不会沉迷。”

网友:“我曾经就是痴迷网游,我玩游戏,只为了开心,为了在紧张与复杂的世界保存自己的那份自我。”

预防胜于治疗,如果已经成瘾,纠正是比较麻烦的。在预防方面,父母大有可为。如果有良好的亲子关系,和孩子做朋友,孩子就不至于只能到游戏中寻找伙伴;这样孩子的烦恼会少很多,烦恼时也可以从父母那里得到安慰,就没有必要非要到游戏中宣泄;父母更多地去鼓励和肯定孩子,去帮助孩子,孩子就会获得成就感,就没有那么强的动力到游戏中证明自己。

网络成瘾有以下几个条件:

1、兴趣狭窄

如果不花时间陪孩子玩,不注重培养多方面的兴趣,孩子在生活中缺乏乐趣,那么就容易被电脑游戏所吸引。而生活丰富有趣味,自然对游戏有免疫力。

上网时,也可以引导孩子多方面的兴趣。比如看电影、看新闻、看图片、学习电脑操作,兴趣广泛了,游戏的诱惑力自然少了。有多种兴趣的孩子,自然不会对游戏那么专情!

另外,用电脑上的精品动画片代替电视,也是解决电视上瘾的一个办法。

2、缺乏肯定和成就感

如果对孩子鼓励和肯定不足,批评和训斥有余,孩子会渴望得到肯定;如果孩子学习不好,又没什么特长,在学校里经常被贬低,缺乏成就感,那么只能在网络游戏中证明自己,自然可能想去玩游戏。

一位初中生学习很差,经常玩游戏,他说:其实我对网游也不着迷,只是因为游戏玩得好会让同学们高看我一眼……

所以,如果能够给予孩子充分的鼓励和肯定,合理地去帮助孩子克服学习的困难,那么网游的吸引力自然减少了。

3、内心的的郁闷和压抑

如果亲子关系紧张,父母过于严格或严厉,孩子会感到压抑或痛苦;如果缺乏有效沟通,孩子不能和父母诉说烦恼,那么只能通过玩游戏来宣泄内心的郁闷和压抑。所以良好的亲子关系和沟通是抵御网瘾的良药。

4、限制加剧渴望

越是得不到的东西越渴望,适当满足后反而有抵抗力。

网友:“我孩子初中时玩游戏较多,因为得到了满足,高中住校后他对游戏就没那么痴迷了。而那些以前被严格限制的同学,住校后没了管束,晚上会拿着手机玩个没完。”

网友:“孩子学习还比较自觉,只是高一周末回家时玩游戏时间很长,跟维尼老师咨询以后,我不再着急,也不说他,让他尽情地玩。从高二下学期开始,孩子已经能有所控制了。以前每次放月假回家,第一件事就是放下书包,直奔电脑,坐在那里一玩就是一下午,吃过晚饭后接着玩,直到夜里11 点多才休息,第二天很晚才起床。到高二后半学期,就不这样了。到家后先做作业,只是晚上玩,到十一点自己就睡了,也不用我催。现在已经高三了,回家后还是玩,但不再玩游戏,只是看一些动漫,也只是晚上看一会儿,到晚上10 点多以后就不看了。”

维尼小语这个方法有效的前提是孩子学习悟性不错,也比较自觉。

几个例子:

网友:“我儿子5 岁,痴迷于植物大战僵尸的游戏,我俩经常为此发生冲突。维尼老师建议先说好,再说不,先适当满足孩子游戏的需求,再和孩子约定好玩的次数和时间,执行时有些弹性;同时引导孩子在电脑上看电影、动画片,分散游戏的吸引力。我告诉孩子可以在电脑上看动画片,他很高兴;约定他每天只能玩电脑两次,看动画片或是游戏,他也同意了。只是有时看了一个还要再看一个,游戏到时间了还想再玩,要提醒两三次了才会关。总体说来,孩子玩游戏没那么着迷了。”

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网友:“我女儿四年级,玩游戏上瘾,我们关系紧张,她很叛逆。维尼老师建议我先改善亲子关系。那时正好是暑假,老师让我先顺着孩子来,不太管她玩游戏。老师也指导我去改善亲子关系。过了一两个月后,孩子不大和我闹别扭了。开学之后,和孩子约定周一到周五不玩游戏,可以在电脑上看不错的动画电影,孩子挺喜欢的。周末可以适当玩玩游戏。

“这样,平常她一般也不要求玩游戏了,当然看动画片的时候偶尔会偷偷玩会儿游戏,此时维尼老师建议我睁一只眼闭一只眼。有时孩子忍不住明目张胆地玩一会儿游戏,维尼老师认为去掉游戏瘾需要一个过程,所以我只是提醒,不去训斥她。

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“开学后一个多月,孩子也不大提电脑游戏的事了。她自己都说好久没有玩游戏了,她说一直在忍……”

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一位高中孩子的妈妈:

我和儿子的冲突始于初二开始的电脑游戏。开始是限制管束,接着是疏导约定,约定执行不下去时又开始限制约束,到最后我被孩子折磨得无所适从了,孩子也满肚子的怨愤和委屈。三年来,这个问题始终在纠结中,与孩子的关系一直很紧张。

咨询了维尼老师之后,我做了以下一些改变,效果挺好。

1. 适当满足,适当拒绝

征求维尼老师的意见之后,给孩子重新购置了高配置的电脑,使孩子玩游戏不卡机更顺畅,从而节约孩子的时间,缓解了孩子因上网慢而产生的烦闷情绪,亲子关系也得到了一定的改善。接下来我们对游戏时间进行了约定商量,达成了共识。

2. 先说好,再说不

我家孩子一直希望我能给他买一些游戏道具。以前,我以游戏道具是虚拟的,没有什么价值为由拒绝为孩子购买。现在我会站在孩子的角度去思考,游戏加入了道具会增加实力,更加有趣,也更加时尚,就像现实生活中我们希望时不时换个新衣服,改变一下自己的形象,是同一个道理。于是我会答应孩子适当购买一些道具,同时告诉孩子,这些毕竟是虚拟的东西,还是应当理性消费。实践证明,孩子得到一些满足后,也没有无休无止地再提要求。

3. 约定的执行有弹性

这一点上我感触最深。原来和孩子的冲突多发生在游戏时间到了,孩子还不想关机,而我往往是严格执行规定强行关机,于是一场大战就此爆发。现在遇到此类事情,我往往会等孩子把一局游戏打完再关机,其实比约定的时间只是多了十几分钟而已。这样做得时间长了,孩子也投桃报李,有时会自己估计时间,在约定时间到来前主动关机。这样我们的亲子关系大大改善,玩游戏的时间也得到适当的控制。

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