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小孩感冒舌苔白吃什么

发布时间:2019-10-13 09:55:22 编辑:母婴知识网阅读次数:

小孩子同大人一样,难免会被疾病缠身。而感冒也是大人小孩的通病。大多数为体内上火受风受凉所致。而感冒也分为两种,一种是风寒,一种是风热感冒。两种一定要分清楚才好对症下药。那么小孩感冒舌苔白吃什么呢?接下来给大家分享一下。

小孩感冒舌苔白吃什么

1、舌质淡白,舌苔薄白:多为寒证,可选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥等,以软食、羹食为宜。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物。

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2、舌苔白腻,或白厚腻:多为寒湿,应选用温胃健脾、散寒化湿的食物,品种同上。少用甜腻厚味的食品,否则会导致腹胀及食欲减退。

3、舌苔微黄,或黄腻:为脾胃湿热或肠胃积滞所致。饮食上应选用清热利湿的食物,如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥,水果可选用山楂、梨等。

4、舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落:多因胃肠湿热或阴虚火旺所致,见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、 雪梨 、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛温的食物,如羊肉、蒜、洋葱等。

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如何预防小孩感冒

1、宝宝外出时戴口罩,让空气在口鼻部位的湿化时间延长,避免冷空气直接进入呼吸道,使宝宝不适应。

2、运动过程中提高对外界各种刺激的适应能力,使身体的防病抗病能力增强,从而正确的预防小儿感冒。

3、每天晚上带宝宝运动半小时(称规律性运动),可有效预防小儿感冒。

4、逐渐增加宝宝到户外活动的时间,进出时及时增减衣服,此举也可有效预防小儿感冒。

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我国中医博大精深,通过观察舌头就可以看出是否患有感冒的情况。而小孩子可是感冒的高发人群,小孩子不同于大人,身体免疫本身就比较低。所以一定要注意宝宝不要受冷受热。从生活习惯上减少宝宝疾病发生率。

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