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小孩睡觉颠倒了怎么办

发布时间:2019-11-09 09:55:22 编辑:母婴知识网阅读次数:

小孩子各方面的体质都是比成人差很多的,所以说在生长阶段,要注意宝宝的健康,有问题及时的去解决,这样才能减少疾病。很多宝宝睡觉不老实,经常会有睡觉颠倒的情况,那么小孩睡觉颠倒了怎么办,这些方法很重要、

如果宝宝睡觉总是颠倒黑白的话,要让孩子分清楚哪个是白天和晚上。宝宝白天睡觉的时候最好不要把环境弄的特别黑,声音可以有,窗帘可以不用关。但是声音不要太大吵到宝宝,晚上睡觉的时候正好相反,关灯,有一个安静的环境,让宝宝知道这是夜晚,需要好好的睡觉。

宝宝白天睡觉的话,睡醒了以后可以多和孩子玩一会,让孩子有玩耍的时间,可以说说话,或者是玩玩玩具,减少白天睡觉的时间,这样晚上睡眠才好。

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宝宝晚上睡觉的时候,要让宝宝知道这是晚上,提前给宝宝一个睡觉的准备,让宝宝的情绪安静下来,避免让宝宝兴奋,以免出现睡不着哭闹的情况。

如果宝宝在晚上睡觉的时候行了,要进行安抚,不要开灯,可以喂喂奶,或者是轻轻的拍打孩子,但是不要让孩子说话,更不要逗孩子,尽量让孩子过一会就睡着。

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