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小孩磨牙是怎么回事 怎么改善孩子睡觉磨牙

发布时间:2019-11-10 09:55:22 编辑:母婴知识网阅读次数:

睡觉磨牙不仅会影响睡眠质量还不利于孩子的生长发育,孩子睡觉时喜欢磨牙到底是什么引起的呢?家长应该怎样改善孩子睡觉磨牙的情况,宝宝磨牙的危害有哪些。

小孩磨牙是怎么回事

如消化不良,孩子晚间吃得过饱,入睡时肠道内积累了不少食物,胃肠道不得不加班加点的工作,由于负担过重,会引起睡觉时不自主的磨牙。

肠道寄生虫,尤其是蛔虫感染,也可引起磨牙,但不能仅凭磨牙就诊断肠道寄生虫病。

有的孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙和维生素D缺乏,引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

睡觉时,如果孩子看惊险的打斗电视或者入睡前玩耍过度,精神兴奋也会引起磨牙。如果因某件事受到爸爸妈妈的责备,引起压抑、不安和焦虑,也是夜间磨牙的重要原因。

怎么改善孩子睡觉磨牙

研究表明,孩子缺乏锌、钙、维生素D、B族维生素等也会造成孩子磨牙症状。

给孩子补充鱼肝油(维生素D),多吃富含锌、钙的食物;多吃蔬菜水果。对于挑食的宝宝不能太放纵,磨牙期间避免给宝宝吃一些油炸辛辣的食物,这些食物非但没有营养还含有很高的热量,更容易让宝宝生病。

因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,整个消化系统就不得不“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,引起磨牙。

不要在临睡前让孩子吃得过饱,吃饱后稍微待上一会儿再让宝宝上床睡觉。也可以睡前把手心搓热后,放到宝宝的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2-3分钟,一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动,利于食物的消化。

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宝宝磨牙的危害

影响牙齿健康,长时间磨牙会导致牙齿被磨损,牙本质暴露在外,引发牙本质过敏,一旦遇到冷、热、酸、甜等刺激就会产生强烈的疼痛感。

影响宝宝睡眠,宝宝磨牙,不仅会将父母从梦中惊醒,孩子自己的睡眠质量也可能受到影响。磨牙时,宝宝自身也能察觉到,会使深度睡眠转变为浅睡,甚至惊醒。

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发生颞颌关节紊乱综合征,如果宝贝牙齿磨损严重,牙高度下降,面部肌肉过度疲劳,会发生颞颌关节紊乱综合征,在说话、歌唱或吃饭时,宝贝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛,甚至有张口困难。

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影响面部肌肉,如果磨牙情况较重,长期如此,会引起下颌关节及局部肌肉的酸痛,影响到日常吃饭、说话等行为。而下颌关节在活动时也可能会发出响声,给宝宝造成困扰。

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