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小孩神经发育要吃什么

发布时间:2019-11-10 09:55:22 编辑:母婴知识网阅读次数:

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神经发育是否正常对人体健康来讲是特别重要的,假如神发育异常,往往会导致严重的后果产生,所以,在孩子神经发育的重要阶段,家长朋友最好是能够在饮食上适当进行调理,以促进孩子神经发育,那么,小孩神经发育要吃什么?

小孩神经发育要吃什么?

一、及时补充糖类。脑组织本身不能贮存葡萄糖,只能利用血液提供的葡萄糖产生能量。脑消耗的葡萄糖量很大,几乎占人体血液中葡萄糖含量的2/3。因此,经常用脑的儿童应适当多吃含糖类的食物,当大脑疲劳时可吃些点心或课间加餐。

二、多摄入蛋白质。蛋白质是构成神经细胞和神经胶质细胞的重要成分,优质蛋白质将促进细胞的生长发育。在组成蛋白质的氨基酸中,亮氨酸的缺乏可导致大脑发育不全;而色氨酸、酷氨酸可转化为神经递质,对人脑的思维活动有重要帮助;谷氨酸能解除氨对脑的毒害,对保护脑组织起到很大作用。

三、多吃富含卵磷脂和维生素B的食物。脑组织脂类的含量比任何器官都多,包括卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等,其中以卵磷脂含量最多,需求量也最大。因此,儿童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂含量高的食物。

小孩神经发育要吃什么?

(1)孩子越小动力定型越容易建立。所以,要训练幼儿从小养成良好的行为方式和生活习惯,这会受益终生。如果生活不规律而打乱已建立的良好的动力定型,不仅容易养成多种不好的习惯,而且还会增加孩子神经系统的负担,影响身体健康。

(2)孩子出生后大脑发育迅速,7岁时脑重已接近成人,同时神经细胞的功能不断成熟,不断完善,并日益复杂化,从而为幼儿与外界联系,为高级神经活动的发展提供了物质基础,也为幼儿早期智力开发,提供了有利条件。

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(3)幼儿精力分散,不易集中,特别容易被一些突发的新鲜事物所转移,年龄越小表现越突出。

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小孩神经发育要吃什么?家长应该给孩子适当补充一些糖类、蛋白质、维生素等,这样才可以有效防止小孩神经发育异常,家长需要留意孩子发育的情况,如果发现有什么不对劲的地方,最好是及时带孩子去医院,及时进行适当的调整和治疗。

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